تبلیغات
مطالب اینترنتی - این اسموتی، گرما را از شما فراری می دهد

این اسموتی، گرما را از شما فراری می دهد

سه شنبه 13 تیر 1396 08:10 ق.ظنویسنده : نویسنده

 



مفیدستان:

اتاق خبر ۲۴:

در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه را به شما آموزش داده ایم تا در این هوای گرم، حسابی خنک شوید و سرحال بیایید.

مواد لازم:

  • توت فرنگی ۱ پیمانه
  • ریواس خرد شده ۳ عدد
  • پرتقال خونی ۲ عدد
  • هویج ۲ عدد
  • شیر ۱/۲ پیمانه
  • موز ۱ عدد
  • عسل ۲ قاشق سوپ خوری
  • دانه کنجد ۲ قاشق سوپ خوری

طرز تهیه:

۱٫ ابتدا میوه‌ها را آماده کنید. به این صورت که توت‌فرنگی‌ها را بشویید و آنها را از وسط به دو نیم کنید. پرتقال‌ها را بعد از شست‌وشو با یک چاقوی تیز پوست بگیرید؛ طوری که پوست سفیدی که به پرتقال چسبیده هم جدا شود. حال آن را هم خرد کرده، کنار بگذارید.

اسموتی

۲٫ هویج‌ها را پوست بگیرید، سپس با دستگاه آبمیوه گیری آب آنها را بگیرید. موز را هم بعد از جدا کردن پوستش خرد کنید.

۳٫ حالا باید میوه های آماده شده، آب هویج وهمه مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید. فقط مقداری از کنجد را برای تزیین کنار بگذارید. دستگاه را روشن کرده ، صبر کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.

۴٫ اسموتی را داخل دو لیوان بریزید. لیوان‌ها را با دانه‌های کنجد و برش‌های پرتقال تزیین کرده، سرو کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب این اسموتی، گرما را از شما فراری می دهد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :این اسموتی، گرما را از شما فراری می دهد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d9%85%d9%88%d8%aa%db%8c%d8%8c-%da%af%d8%b1%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%af%d9%87%d8%af/
آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر